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La siesta es una cosa que todos conocemos muy bien, tanto que la hemos exportado y cada vez son más países que han adoptado esta tradición tan nuestra. Esta acción es muy reconfortante y para muchos es una obligación para poder...

Trata de combinar en cada lunch: Una proteína (carnes, huevo, leguminosas o lácteos)+ granos integrales (pan, galletas, arroz, pasta) +una verdura + una fruta + una bebida 1. Verdura rallada o picada. Opcional: chilito piquín y limón. 2. Palomitas de...

NATURAL ¿Qué significa “Natural? Los alimentos naturales, son alimentos mínimamente procesados y que no contienen hormonas, antibióticos, ni sabores o colorantes artificiales.   ORGANICOS ¿Qué significa “Orgánico”? El término “orgánico” se refiere a la forma en que los productos agrícolas...